Runners Experience

Sebei regio is de bron van Oegandees hardlooptalent. De centrale stad is Kapchorwa en ligt op 2.000m. hoogte. Kapchorwa atleten zijn bloedverwanten van de ‘Kalenjins’ hardlopers aan de andere kant van Mount Elgon, in het Keniaanse Iten en Kaptagat. Sebei regio heeft al vele kampioenen voortgebracht, zoals gouden medaillewinnaar van de Olympische marathon in 2012 Stephen Kiprotich. Geinspireerd door het succes van Stephen en atleten als Kipsiro en Cheptegei, trainen tientallen atleten in de groene, weelderige heuvels van Kapchorwa.

Train en connect met topatleten en jonge talenten

Tijdens onze Runners Experience krijg je de kans om te trainen en te connecten met zowel topatleten als jonge, opkomende talenten. Deze avontuurlijke hardloopvakantie neemt je mee naar talrijke, gevarieerde hardlooproutes in Kapchorwa en Sipi Falls. Ook loop je langs het huis en de geboorteplek van Stephen Kiprotich en zul je het in aanbouw zijnde National High Altitude Training Center in Teryet bezoeken. Onze ervaren hardloopgidsen helpen je met het aanpassen aan de hoogte en het terrein, zowel op fysiek als technisch vlak. Ook heb je de mogelijkheid om de mooiste plekken in deze regio te verkennen, zoals de Sipi Falls watervallen.

Mads & Oliver – twee Deense deelnemers – samen met top- en talentvolle atleten in Kapchorwa

Compleet reispakket

Als From Coach to Coach bieden we een compleet reispakket, zodat jij je volledig kunt focussen op het lopen en andere mooie activiteiten. Het reispakket bestaat uit het hardloopprogramma, full-board accommodatie, vliegveld transfer, ontmoetingen met atleten en leuke uitjes in de regio.

Een van onze eerdere deelnemers, Mads uit Denemarken, zegt het volgende over onze Runners Experience:

“We waren behoorlijk verrast door de openheid en vriendelijkheid van de atleten en staf in het From Coach to Coach Sports Skills Center. Iedereen wilde wel met ons praten en hardloopadviezen geven. Een goede herinnering was toen we tijdens een run op nieuwjaarsdag werden gestopt door een auto. Eerst dachten we dat het een vriend van George was, maar toen zagen dat het om Joshua Cheptegei ging. Hij stopte om ons hallo te zeggen en verwelkomde ons in zijn geboortedorp. Misschien dat het grappig klinkt, maar in Denemarken zien we niet gewend om met beroemdheden te praten op straat!”

Accommodatie Uganda Runners Experience: Home of Friends Guesthouse

NB: Naast complete hardloopvakanties bieden we ook losse runningsessies aan. Prijs: 20 US Dollar per sessie.

Help lokale jongeren naar een mooie, sportieve toekomst

Door deel te nemen aan de Runners Experience draag je bij aan talentontwikkeling van jeugd in de Kapchorwa gemeenschap. From Coach to Coach helpt jongeren een eigen bestaan op te bouwen, door middel van sport. Van de opbrengsten van de Uganda Runners Experience gaat 15% naar het Home of Talents project, dat onder supervisie staat van From Coach to Coach. In Home of Talents worden jongeren tussen de 6 en 20 jaar uitgedaagd om hun talent te ontwikkelen in sporten als hardlopen, voetbal en netball.

Home of Talents jeugd

Voor wie?

De Uganda Runners Experience is er voor hardlopers en triatleten van verschillende niveaus: (semi) professionals en goedgetrainde amateurs die hun hardloophorizon willen verbreden. Wij hebben meerdere hardloopgidsen die zich aanpassen aan verschillende niveaus en trainingsbehoeften. Wij bieden twee pakketten aan, één voor professionele hardlopers, het PRO pakket, en één voor meer recreatieve lopers, het FUN pakket:

PRO pakket Uganda Runners Experience

FUN pakket Uganda Runners Experience

12-daags programma met 10 dagen hardlopen en twee dagen rust – twee trainingslopen per dag 9-daags programma met 7 dagen hardlopen en twee dagen rust – één trainingsloop per dag
Persoonlijke hardloopgids die zich samen met jou richt op een optimale acclimatisering en prestatieverbetering Persoonlijke hardloopgids die zich samen met jou richt op een gezonde balans tussen prestatieverbetering en interactie & fun
Full-board overnachting in het Home of Friends Guesthouse met een special runnersdieet-/menu, warme douche en comfortabel matras

Ontbijt, lunch, diner en vier drankjes per dag

 

Full-board overnachting in het Home of Friends Guesthouse met warme douche en comfortabel matras

Ontbijt, lunch, diner en vier drankjes per dag

 

Water voor, tijdens en na de training Water voor, tijdens en na de training
Twee massage sessies
Airport transfer (Entebbe-Kapchorwa en terug) Airport transfer (Entebbe-Kapchorwa en terug)
Tweemaal circuittraining Tweemaal circuittraining
Eerste hulp Eerste hulp
“Champions Tour”: bezoek het dorp van een wereld- of Olympisch kampioen “Sipi Falls” tour: bezoek twee of drie watervallen
Vervoer naar en van de trainingsplek
Sports cinema avond Sports cinema avond

De kosten van het ‘PRO pakket’  bedragen $1.535,- en voor het ‘FUN pakket’ $940,-. Dit is inclusief alle programma-onderdelen die hierboven genoemd zijn. En exclusief vliegticket, visum (50USD), vaccinaties, verzekeringen, fooien, optionele activiteiten en andere persoonlijke uitgaven buiten het programma om.

Optionele extra activiteiten (tegen meerprijs) zijn: mountain biken, hiken, extra tours en massage.

Heb jij specifieke wensen omtrent het trainingsschema of andere activiteiten? Geen probleem! Wij kunnen ook altijd een op-maat programma voor je samenstellen.

Home and family of our running guide George in Sipi Falls

Interesse?

Heb jij interesse in the Uganda Runners Experience? Maar ook nog vragen? Vul dan het onderstaande interesseformulier in en we nemen binnen 2 dagen contact met je op:

Fields with a * are mandatory

NB: Het is ook mogelijk om te Skypen of bellen met een van onze vorige deelnemers.

Klaar om je in te schrijven?

Gaaf! Ga dan naar het inschrijfformulier.

Eerdere deelnemers met lokale atleten en onze running gids George (in rood)